Chi Kung

Η αυτοάμυνα της Υγείας

Το Chi Kung αποτελεί μία από τις 8 θεραπευτικές τέχνες της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, που οδηγεί στην ενδυνάμωση του φυσικού σώματος και στην καλλιέργεια της αυτογνωσίας. Στο σύστημα του Chi Kung ο ασκούμενος παίρνει στα χέρια του την υπόθεση της προστασίας και βελτίωσης της προσωπικής του υγείας και ισορροπίας. αποκτά την ικανότητα να «συνειδητοποιεί» τη ζωτική του ενέργεια, να την κατευθύνει και να την ελέγχει.
ΘΕΜΑΤΑ

• Η Επιστήμη της Αναπνοής
• Ανάπτυξη ευλυγισίας του σώματος και του νου
• Θεραπευτική Χαλάρωση
• Θεωρία παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής
• Ιατρικό Chi Kung
• Βουδιστικό Chi Kung: ;Aνοιγμα των Μεσημβρινών
• Πολεμικό Chi Kung :«Σιδερένιο Πουκάμισο

Feng Shui

Η τέχνη της Ευημερίας

Το Feng Shui είναι η αρχαία κινέζικη γνώση που μελετά την επιρροή του περιβάλλοντος στην ανθρώπινη ευημερία. "Ζωή είναι να μάθουμε να χορεύουμε με την ενέργεια του σύμπαντος και το Feng Shui είναι τα βήματα αυτού του χορού". Ο στόχος του είναι να εξασφαλίσει την ισορροπία μεταξύ του περιβάλλοντος στο οποίο ζούμε και του εαυτού μας. Είναι ένα εργαλείο, του οποίου η χρήση οδηγεί στην αρμονία, στην ευδαιμονία και την εσωτερική ηρεμία.
ΘΕΜΑΤΑ

• Αρμονία μεταξύ ουρανού και γης.
• Τα 5 στοιχεία και οι μορφές.
• Προστατευτικές μορφές για εσωτερικούς χώρους.
• Δυναμική των φορέων ενέργειας και τρόποι λειτουργίας τους
• Εφαρμογή του γεομαντικού χάρτη.
• Συμβουλές για μια εκτίμηση Feng Shui.
• Το διαμέρισμα: Εφαρμογή του Feng Shui

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ

Η μνήμη είναι η νοητική ικανότητα με την οποία αποθηκεύουμε, αναγνωρίζουμε, ανακαλούμε, και αναπλάθουμε πληροφορίες ή εμπειρίες. Μια καλή μνήμη μας βοηθά να επεξεργαζόμαστε βαθύτερα όλες τις εμπειρίες μας και να προχωράμε χωρίς να χρειάζεται να ξαναπεράσουμε από τις ίδιες δοκιμασίες και εμπόδια. Μπορείς να γνωρίσεις τεχνικές ώστε να έχεις καλύτερη απόδοση, να πετύχεις καλύτερα αποτελέσματα, μαθαίνοντας το ρόλο της προσοχής της συγκέντρωσης και της μνήμης.

• Η Ιστορία της μνημονικής
• Η σημασία της μνήμης
• Τεχνικές για μια καλή μνήμη
• Τα διαφορετικά επίπεδα της μνήμης
• Ασκήσεις απομνημόνευσης λίστας αντικειμένων
• Η φαντασία ως βοηθός της Ανάμνησης

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

Το διάβασμα είναι μια άσκηση για την Ψυχή. Εσύ επιτρέπει να είσαι μόνος σου ενώ συμμοιράζεσαι το είναι σου με όλο το σύμπαν. Σου μαθαίνει να συγκεντρώνεσαι χωρίς προσπάθεια, και με φυσικό τρόπο. Η ικανότητα να διαβάζουμε σωστά δεν είναι κτήμα λίγων προικισμένων ανθρώπων αλλά ένας συστηματικός τρόπος αξιοποίησης του δυναμικού μας. Μπορείς να γνωρίσεις τεχνικές ώστε να έχεις καλύτερη απόδοση, να πετύχεις καλύτερα αποτελέσματα, μαθαίνοντας το ρόλο της προσοχής, της συγκέντρωσης και της μνήμης.
ΘΕΜΑΤΑ

• Ενδυνάμωση οπτικής μνήμης
• Γρήγορη αντίληψη λέξεων και φράσεων
• Οπτική διάκριση
• Μέθοδος ταυτόχρονης ανάγνωσης ομάδων λέξεων
• Κατανόηση του κειμένου
• Έλεγχος αρνητικών συνηθειών στη μελέτη
• Ασκήσεις συγκέντρωσης και μνήμης.

ΑΡΧΑΙΟΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ

Η φιλοσοφία ή η αγάπη για τα μυστήρια είναι παρούσα σε όλες τις δράσεις της Νέας Ακρόπολης. Γιατί υπάρχουμε, ποιος είναι ο σκοπός μας, τι είναι η ζωή και ο θάνατος, πως να κατανοήσουμε τον εαυτό μας, το νου μας και τα συναισθήματα μας, πως να συμβιώσουμε με τους άλλους ανθρώπους;
ΘΕΜΑΤΑ

• Φυσική ή Εσωτερική Φιλοσοφία
• Αρχαία Ινδία
• Βουδιστική Φιλοσοφία
• Τα μυστήρια του Θιβέτ
• Μυστηριακή Αίγυπτος
• Η Ελληνική Παράδοση
• Η σοφία στη Ρώμη
• Οι Στωικοί
• Ερμητικές Επιστήμες: Αστρολογία, Αλχημεία, Γιόγκα

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Να πετύχουμε στη ζωή σημαίνει: Να γνωρίσουμε τον Εαυτό μας, τις δυνάμεις και τις αδυναμίες μας, Να αντιληφθούμε τις δυσκολίες τις ζωής ως ευκαιρίες υπέρβασης. Να βελτιώσουμε καθημερινά όσα κάνουμε, και να καταλάβουμε ότι τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο.
ΘΕΜΑΤΑ

• Πόσο καλά γνωρίζουμε και χειριζόμαστε τον εαυτό μας;
• Μέθοδοι και τεχνικές ψυχολογικής ενδυνάμωσης
• Στόχοι και υψηλή επίδοση
• Εξέταση της θεωρίας της ζωής
• Η αλλαγή στην πράξη

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΧΡΟΝΟΥ

Σωστή διαχείριση χρόνου σημαίνει σωστή ιεράρχηση των προτεραιοτήτων μας και κατά συνέπεια σωστή διαχείριση της ζωής μας. Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την έξυπνη διαχείριση του χρόνου μας και όχι από την ποσότητα της ενέργειας που θα καταναλώσουμε σε ότι κάνουμε. Στο εργαστήριο αυτό θα μάθεις να εξαλείφεις τις αρνητικές συνήθειες στην οργάνωση του χρόνου, να αναγνωρίζεις τις προτεραιότητες και να τις οργανώνεις συστηματικά, έτσι ώστε να είσαι περισσότερο συνεπής με τις υποχρεώσεις σου σε λιγότερο χρόνο.
ΘΕΜΑΤΑ

• Ο χρόνος και η αντίληψη που έχουμε γι' αυτόν
• Αδύναμη της συνήθειας
• Επείγον και σημαντικό
• Τα συναισθήματα σε σχέση με το χρόνο
• Καθορισμός προτεραιοτήτων
• Στρατηγικές ενός χρονοδιαγράμματτος

Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ

Η Μουσική είναι η γλώσσα της Ψυχής. Ως Τέχνη αγγίζει την καλλιτεχνική φύση του ανθρώπου και δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για αυτοπραγμάτωση. Αφυπνίζει την ικανότητα για δημιουργική έκφραση και συνύπαρξη με το περιβάλλον. Ή μουσική είναι από τις τέχνες που σε καλούν να βγάλεις τις παρωπίδες και να την αφήσεις να καθοδηγήσει το μυαλό και την ψυχή σου.
ΘΕΜΑΤΑ

• Η εσωτερική διάσταση της Μουσικής
• Η επίδραση της Μουσικής στην Προσωπικότητα
• Η δύναμη της Ανθρώπινης Φωνής
• Πυθαγόρας και Μουσική των Σφαιρών
• Ασκήσεις έκφρασης συναισθημάτων
• Από τα αυτιά... στην ψυχή